・オーガニックココアミューズリー
・バナナ
・キウイ
・グレープフルーツ
・アメリカンチェリー
・アーモンドミルク
・シナモン
シナモンは血糖値・中性脂肪・コレステロール値の低下、
冷え性・肩こりの改善、シワ・シミ・たるみの予防改善など
女性に嬉しいメリットがたくさんあるのでとってもオススメ❤❤
シナモンを少し摂るだけで、いい1日をスタートできる(*￣ー￣)ｖ❤
ランニングの大会が近くて緊張する…(￣Д￣;)ﾋ～!!
まだ先なんだけどね
週末もたくさん走ろう…！
ってすでに足がパンパンで痛いんですけど(￣Θ￣；)
こういう場合って休んだほうがいいのかな…
でも大会近いしな～
とりあえず頑張る！！
みんなにいい報告できるようにねん(*￣ー￣*)❤
