って随分と更新がだらけちゃっててすみません…
今は雑誌のイラストをいくつかと毎月連載のコラムと
待ち受けをつくってるよ～＾＾
そのあいだにセールもちょこちょこ♥
さて、早速～♪
今回は”薬膳レシピ”がテーマ♪
（写真は染矢さんお手製のオーガニックカリーちゃん♥
もちろん薬膳レシピです～(*^_^*)）
体の基となる食事ってほんと大事だよね！
自分の意識次第で簡単に変えられることだし、
私もできることから変えていきたいな～(^^♪
上から豆乳をかけてるのでとってもヘルシー
私も今回は足元派手ソックスで！Arrowsのものだよ
今回は薬剤師の佐藤先生をお呼びして、
薬膳レシピはもちろん、普段の生活からの健康チェックや、
舌の状態(これで体の悪いところとかわかるらしい！)までしてもらっちゃった♥
とりあえずは健康！らしいけど…
歳を重ねると今はＯＫでもダメになっちゃうことが
色々とあるらしい…！今のうちから食生活の改善！！
大事ですよね～
みなさまも是非今月のレシピなど参考にして
食生活を見直してみてください♥
ランニングスタイル9月号は7/22(月)発売です♥♥
